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등산

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똑똑한 등산이 내 몸을 살린다 - 야마모토 마사요시 2012-11-12 이번에 소개할 책은 출간된 지 몇년된 책 '똑똑한 등산이 내몸을 살린다' 입니다. 산에 관한 책들이 대부분 등반기나 산 소개나 등반에 대한 소회 등이 대부분입니다만 이책은 전혀 다른 각도에서 등산을 조명합니다. 어떻게 등산 중에 피로가 생기는지 일반 등산과 크라이밍을 잘하려면 어떻게 해야하는지를 자세하게 다룹니다. 한마디로 '등산 잘하는 법'에 관한 책이라고 하겠습니다. 이책의 저자인 여마모토 마사요시라는 사람은 운동 생리학과 과학분야의 전문가입니다. 스포츠 선수, 등산인의 운동 능력에 향상에 관한 연구에 권위자입니다. 저자는 이 책을 쓰기 위해 저자 자신이 직접 실험 대상이 되어 측정 장치를 달고 수많은 산을 올랐습니다. 이 책은 아콩가구와 초오류 무산소 등정을 비롯한 생생한 실전 ..

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